どうやら椅子の座り方で寿命が変わるようです！検証データに基づいているからちゃんと読んでおいた方が良いと思いますよ！

『最近身体のバランスについて気になっています。なぜかと言えば主催する「明日の実務経営意匠研究会（アスケン）」の会員さんにヒロちゃん（太田裕子さん）っているのですが彼女最近宮城県にカイロプラクティックの治療院を開院したんです！』

『またうちの近所にも結構この手の治療院沢山開院しているんです。そんな中、アスケンとヒロちゃん治療院のコラボで身体のバランスが崩れているって非常に危険なんだと言う事を多くの人に知らせてかつ自宅で自身で治せるようなイベントを開催していこうと言う運びになってので・・・』

『ヒロちゃんにアスケンの会場やメールでいろいろ教わっているんです！ただ自分でもこの手の勉強は出来ると思うので情報集めているんです。』

そこで小野の前に現れたのが「椅子の座り方で寿命が変わる」と言う衝撃の記事だったんです。これから概要書きますから一日の中で椅子に座る時間が長い人は気をつけて下さい。本音言うと読むまで小野はなめていました。

ヒロちゃん治療院のフェイスブックページあるので「いいね！」しておいたら良いですよ！

　https://www.facebook.com/chiro.hiro.ch

では進めて行きます！

普段何気なく行っている「イスに座る」という行動

デスクワークが中心の仕事をしている人はもちろん、そうでない人でも家で行う趣味の時間はイスに座りっぱなしになっているという人は多いのではないでしょうか

現代は人類史上最も座っている時間が長いといっても過言では無い生活スタイルとなっています

そもそも長時間座っている人は寿命が短くなるし、肥満傾向にある

座る（座位）時間が1日11時間以上の場合、それ以外で身体的にどれほど活動的であろうと、3年以内に死亡するリスクが40％以上高まるという

太っている人は、やせている人に比べて1日に2時間半長く座っている

座る時間を減らす工夫を

もともと、人体は長時間の座り姿勢に耐えられるようには設計されていないので、デスクワークなど座っての仕事が多い人はちょっと立ち上がるなど工夫した方がよさそう

手足を動かすだけでも血液の循環がよくなり、心臓の負担を低減し、肥満の対策にもなる

イスに浅く座る人は心臓病になりやすい!?